Prisjakts superkunniga experter testar och tipsar så du kan fatta bättre köpbeslut. Alla experter är oberoende. Läs mer.
I samband med coronapandemin var det många som satsade på att bygga ut hemmagymmet. Många kunde efter ett tag konstatera att de faktiskt föredrog att styrketräna hemma istället för att köpa dyra gymkort. Men vad behövs då i hemmet om du vill få till riktigt effektiva styrkepass?
Hantlar är mycket mångsidiga träningsredskap och med hjälp av dessa kan du köra bra träningspass i hemmamiljö. Det skiljer dock en del mellan olika typer av hantlar. Alla är inte praktiska eller användbara för varenda en av oss, speciellt inte för dem som har begränsat utrymme hemma.
Vi har också alla olika behov gällande träningen. Här har jag tagit fram de hantlar på marknaden som jag gillar bäst för tillfället och förhoppningsvis kan jag hjälpa er att hitta det bästa för just era behov!
I samband med coronapandemin var det många som satsade på att bygga ut hemmagymmet. Många kunde efter ett tag konstatera att de faktiskt föredrog att styrketräna hemma istället för att köpa dyra gymkort. Men vad behövs då i hemmet om du vill få till riktigt effektiva styrkepass?
Hantlar är mycket mångsidiga träningsredskap och med hjälp av dessa kan du köra bra träningspass i hemmamiljö. Det skiljer dock en del mellan olika typer av hantlar. Alla är inte praktiska eller användbara för varenda en av oss, speciellt inte för dem som har begränsat utrymme hemma.
Vi har också alla olika behov gällande träningen. Här har jag tagit fram de hantlar på marknaden som jag gillar bäst för tillfället och förhoppningsvis kan jag hjälpa er att hitta det bästa för just era behov!
Produkter i listan
Jämför alla
1. JTC Power Justerbar Hantel 2-32kg
Mångsidiga, praktiska, stabila
Aningen dyra
Denna typ av hantlar är de absolut mest mångsidiga på marknaden. På samma hantlar får du nämligen hela 9 olika par! Det gör att du sparar enormt mycket utrymme i hemmet.
Denna hantel är justerbar från 2 kg upp till 32 kg. Du ändrar vikterna genom att placera hanteln i ställningen, sedan byter du vikt med en enkel handjustering. När du ställt in önskad vikt, lyfter du helt enkelt upp den och kör igång.
Det som kan vara irriterande med vissa typer av hantlar är att rotationen vid användning kan göra att skruvlåsen lossnar. Här finns ingen risk för det, eftersom hantlarna saknar traditionella skruvlås.
Det finns tillräckligt med variation på vikterna för att kunna träna effektivt, oavsett vilken nivå du är på eller vilken typ av träning du önskar köra.
2. Bowflex SelectTech 552i Adjustable Dumbbells 2x2-24kg
Prisvärda, mångsidiga, bekväma
Möjligtvis hållbarheten för plastdelarna?
En mycket förmånlig modell av justerbara hantlar från Bowflex. Med dessa har du vikter från 2 kg ända upp till 24 kg. Det ger dig hela 15 olika hanteluppsättningar!
De är enkla att justera och har oerhört sköna gummihandtag som inte skaver. Även vikterna har en gummiyta som hjälper att minimera ljudnivån när du tränar.
Det är inte utan orsak som denna typ av hantlar blivit så populära de senaste åren. De sparar mycket utrymme hemma, samtidigt som du inte behöver köpa nya hantlar så fort du blir lite starkare!
En bonus är att det finns en tillhörande träningsapp från Bowflex om du vill få idéer till olika övningar.
Jag kan rekommendera dessa hantlar oavsett om du är nybörjare eller tränat styrketräning en längre tid.
3. Eleiko XF Dumbbell Set 8-16-22kg
Bekväma handtag, högkvalitativt gummi, hållbara
Tar en del plats
Detta hantelset från svenska Eleiko är min senaste införskaffning i min ständigt växande samling av hantlar för mitt hemmagym.
Dessa hantlar är kvalitet rakt igenom med ett högklassigt gummi som håller en livstid. Det som jag också gillar med dessa hantlar är att handtaget är bekvämt även när du använder de allra tyngsta av hantlarna.
Gummit skyddar golvet om du använder dem inomhus. Jag har mina utomhus på terrassen året om och har knappt sett av rost på metalldelen av hantlarna. Ytterligare ett bevis på den kvalitet dessa hantlar besitter.
Hex-formen gör också så att hantlarna inte rullar iväg på golvet när du inte använder dem.
Om du gillar att ha ett hantelset av högsta kvalitet är detta något att satsa på. Den unika formen på hantlarna ger också möjlighet att träna flera olika övningar som du inte kan göra med flera andra modeller.
4. Master Fitness Gummi/Krom Hantlar 9kg
Design, stabilitet, gummiskydd, hållbara
Kan ta mycket plats
Som alternativ till Eleikos varianter är dessa från Master Fitness ett bra alternativ. Fördelen här är att dessa är relativt förmånliga om du köper dem en och en. Här kan du välja bland så kallade hexhantlar från 1 kg/par till 35 kg/par. Perfekt om du vill bygga upp ditt hemmagym i etapper.
Det som gör dessa hantlar speciellt praktiska för hemmet är att hantelskivorna har en gummiyta som bidrar till att skydda golv från repor. Den sexsidiga designen gör också att hantlarna inte rullar iväg på golvet.
Master Fitness hantlar passar både för nybörjaren och för den som hållit på ett tag med styrketräningen. Om du är nybörjare kan jag rekommendera att du köper en samling med hantlar upp till 10 kg. I takt med att du blir starkare bygger du ut hemmagymmet med tyngre hantlar.
Detta är mycket praktiska hantlar med stabil konstruktion som håller en livsstid.
5. Gorilla Sports Premium Gummi Hantlar 45kg
Hög kvalitet, bekväma att använda
Tar mycket plats
Om du har utrymme för att skapa ett eget hemmagym rekommenderar jag att du skaffar hantelserier av hög kvalitet. Här är ett bra alternativ från Gorilla Sports.
Det underlättar om det finns hantelställ att köpa till - då tar de upp mindre plats och det blir enklare att plocka upp dem mellan övningarna. För dessa hantlar finns ett speciellt utformat hantelställ som är 245 cm långt och har plats för hela 10 stycken hantelpar.
Hantlarna finns i 20 olika vikter mellan 2,5-50 kg. De är gjorda av gjutjärn täckt med stryktåligt gummi. Detta skyddar golvet från skador som tunga hantlar kan orsaka.
Ett stort plus är det ergonomiska handtaget som känns bekvämt att använda, oavsett vikt eller övning.
6. Gorilla Sports Fasta PRO Gummi Skivstänger 50kg
Kvalitet, perfekt för hemmabruk
Tar mycket plats
Även en skivstång har sin givna plats i hemmet för den som vill köra mångsidig styrketräning.
Här har du ett set skivstänger med färdigmonterade fasta gummivikter. Dessa är väldigt slitstarka, mångsidiga och lätta att använda. I detta set finns vikter på 10-50 kg med tydliga viktmarkeringar.
De erbjuder många fler alternativ till övningar för bland annat överkropp och ben än vad du kan göra med bara ett par hantlar, t.ex. marklyft och skivstångsrodd.
Skivstängerna är av högsta kvalitet och viktens kärna består av gjutjärn som är täckt med ett tjock lager gummi. Gummiytan gör dom skonsamma för golvet.
7. Kraftmark Kettlebell Competition Set 124kg
Hög kvalitet, prisvärda, många viktalternativ, bra pris
Alla gillar inte gjutjärn och föredrar gummihandtag
Som komplement till hantlar rekommenderar jag också att man införskaffar ett set med kettlebells till hemmagymmet. Det ger helt andra förutsättningar till att träna mångsidigt hemma.
Jag gör t.ex. mycket benövningar med hjälp av kettlebells, men egentligen är det endast fantasin som sätter gränser för vilken typ av träning du kan göra med kettlebells.
Jag har kettlebells ända från 2,5-20 kg (totalt 7 stycken) och tränar med dem varje gång jag gör styrkeövningar.
Egentligen är det ingen större skillnad vilka typer av kettlebells man har, men jag skulle ändå undvika de i plast eftersom de är mindre hållbara.
Dessa kettlebells från Kraftmark är gjutna i ett enda stycke och håller högsta möjliga kvalitet. Dessa finns i serier ända upp till 20 kg och är ett bra val om letar efter bra kettlebells. De är lämpliga både för enhands- och tåhandsfattning.
8. Tunturi Vinyl Dipped Dumbbells 2x2kg
Bekväma, hållbara, prisvärda
Låg totalvikt
Dessa tränar jag själv med flera gånger i veckan, ofta i form av träning som påminner om traditionell aerobics. Eftersom det innebär långa serier behövs inga tunga vikter - inte ens för mig som har lång erfarenhet av styrketräning. För den typen av övningar är dessa gummibelagda vinylhantlar helt perfekta.
Hantlarna har bra grepp och är behagliga att träna med. Jag äger flera olika versioner som jag kan variera mellan beroende på vilka Youtube-videos jag följer.
Om du inte har som främsta målsättning att bygga stora muskler, eller bara är nybörjare, är denna serie av hantlar från Tunturi bra att börja med. Det är också en bra variation till den tyngre styrketräningen om du vill köra mer konditionsbetonad styrketräning.
9. Master Fitness Hantelställ 1-20kg
Bra design, prisvärt, enkelt att flytta
Säljes separat från vikterna
Här kommer en bonusprodukt i form av ett hantelställ!
Ett av mina största problem när det kommer till hemmagymmet är placeringen av vikterna. Att ha dem liggande i en låda eller på golvet är utrymmeskrävande. Det gör det också tungt att plocka upp och placera tillbaka de tyngsta pjäserna.
Om du vill bygga upp ett hemmagym värt namnet bör du satsa på ett riktigt hantelställ, förslagsvis det här från Master Fitness. Det har plats för för 14 par hantlar från 1-20 kg.
Det som gör detta hantelställ speciellt bra är att det har låsbara hjul som gör det enkelt att både flytta och fixera. Jag rekommenderar att du satsar på de hexhantlar i gummi som finns att köpa till.
Jag gillar också den utrymmesbesparande designen där du kan lägga hantlarna runt hela ställningen, snarare än att rada upp alla bredvid varandra.
Är du vår nya expert?
Det här innehållet är skapat av Prisjakts experter. Just nu söker vi fler kunniga personer som vill tipsa om bra produkter.
Läs mer
